걷고 또 걷는다.

새벽걷기를 시작한 지 10년이 지나 이제 11년 째 들어섰다.

처음 시작할 땐 앞으로 계속 걸어야지 하면서도 얼마나 걸을까 하는 의구심도 없지 않았다.

워낙 운동을 하지 않고 살았기 때문이다.

그러다가 1년이 지나고 3년이 지나면서부터는 자신감이 생기고 또 그렇게 걸은 결과 산행을 해도 덜 지친다는 결과를 

알게 되면서 부터는 '평생 걷겠다'는 나로서는 대단한 결심까지 하게 되었다.

처음엔 걷는 거리도 모르고 대략 1시간 반 정도를 걷다가 코스를 바꿔 걷는 길을 차를 운전해서 측정해 7.8km 정도를 

걸었다. 그러다가 GPS를 이용한 앱으로 정확히 8.7km를 걷게 되었다.

금년 7월부터 9월까지는 새벽에 5.8km를 걷고 오후 2~3시에 체육공원에서 운동을 하기도 했는데 아무래도 낮엔 

이런 일 저런 일로 운동을 거르는 일이 잦아 다시 새벽걷기로 돌아갔다. 그리고 걷는 코스도 도로변에서 가까운 학교 

운동장으로 바꾸었다. 쿠션이 좋은 트랙이어서 무릎에도 좋을 것 같아서다. 대략 9km 정도를 걷는다.

지난 가을 두 차례 태풍이 왔는데 그때마다 성판악코스를 타고 한라정상에 올랐다. 그리고 담수량이 넉넉한 가을 백록담을 

처음으로 카메라에 담기도 했다. 충분한 시간을 잡아 천천히 걸었지만 평소에 걷지 않았다면 이 나이에 촬영배낭을 짊어지고 

그렇게 산행을 할 수 있었을까 싶다. 

이제 곧 만 73살 앞으로 얼마나 더 정상에 오를 수 있을까. 

새벽걷기를 그만두지 않는다면 3년은 더 오를 수 있지 않을까.

11월 9일의 기록. 4시부터 9.22km를 1시간 39분간 걸었다. 522칼로리를 소모했다.

11월 10일  9.77km를 1시간 45분간 걸었다. 540칼로리 소모

11월 11일. 4시부터 9.17km, 1시간 40분, 510칼로리

오늘 아침 4시부터 10.58km를 1시간 48분간 걸었다. 611칼로리 소모

지난 해 산행기록. 21.17km를 14시간 11분간 걸었다.(촬영시간이 포함된 시간이다)  2,343칼로리 소모

히말라야 트레킹 때도 잠시 시간이 나기만 하면 즉시 신발 양말까자 다 벗고 발을 쉬게 했다. 

(마차푸차레 베이스캠프에서)